Burnout - was tun? - Folge 52

Burnout gibt es zwar erst offiziell seit ca. 30 Jahren, doch das
Gefühl des Ausgebrannt sein kannten die Menschen auch vorher. 



Was ist Burnout überhaupt?



Unter einem Burnout versteht man eine permanente
Überforderung und Überanstrengung von Körper, Seele und
Geist.


Je nach Körperkonstitution und Stärke schlittern Menschen
Schritt für Schritt in ein Burn Out.





Burn Out aus Sicht der TCM:


In der TCM kennen wir die krankmachenden Faktoren und Burn
Out gehört zu den Überforderungen und Stressoren, die die
Mitte erschöpfen.


Alleine durch Überarbeitung und Überforderung verletzten wir
unsere Mitte und der Körper kann durch den Stress und durch
die Erschöpfung schlecht aus der Nahrung die notwendigen
Stoffe ordentlich resorbieren. Dazu kommt, das oft unser
Schlaf nicht mehr erholsam ist und wir nur noch erschöpft
sind, da unser Qi am Ende ist.


Hier gibt es aus Sicht der TCM sehr wichtige Maßnahmen, die
oft in der westlichen Therapie nicht berücksichtigt werden.


Und genau darum geht es in dieser Folge.





Wer sind wir? Wir sind Claudia und Claudia von TC²M, beides
Ernährungsberaterinnen nach der TCM und wollen mit euch
unsere Ernährungsschätze rund um die Traditionell Chinesische
Medizin teilen. Unser Podcast beinhaltet Themen rund um
unsere Ernährungsschätze aus der 5 Elemente Ernährung der
TCM, Stoffwechseltypenlehre, westliche und chinesische
Kräuterempfehlungen, Lösung für diverse Disharmonien und
Wehwehchen und vieles mehr. 



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