Schnupfen, Husten und Co - wann pausieren? Wann weiter trainieren?

Mit dem Herbst beginnt für viele auch die Erkältungssaison.
Läuferinnen und Läufer stehen dann oft vor der Frage: Ist die
Erkältung so schlimm, dass ich lieber eine Trainingspause einlege?
Oder kann ich gefahrlos weiter trainieren? Wir reden darüber, ab
wann es besser ist, sich zu schonen. Und welche Gefahren es gibt,
wenn man es mit dem Laufen übertreibt.

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