So wichtig ist Regeneration beim Laufttraining

Zu einem guten Lauftraining gehört auch Zeit zur Regeneration. Aber
was gehört eigentlich alles dazu? In dieser Folge geht es um
Schlaf, Ernährung, Muskel und Erholung. Und außerdem beantworten
wir die wichtige Frage, ob Lauftraining alle Sünden am Esstisch
ausgleicht.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter
https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für
Kalifornien sind unter
https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.