73: Nimm Unterstützung an - zeig Stärke

Wir leben zum Glück nicht allein in dieser wundervollen Welt.
Deshalb haben wir die Möglichkeit, Probleme und Anforderungen des
Lebens mit anderen Menschen zu teilen. Dein liebsten Menchen sind
es sicherlich sogar sehr gerne, vor allem, wenn sie damit deine
mentale Gesundheit weiter stärken könnnen. Aber nimmst du diese
Hilfe wirklich an oder fragst gar noch danach? Genau hierum dreht
sich die heutige Folge. Sie unterstützt dich dabei, zu Lernen
Hilfe anzunehmen.


In dieser Podcastfolge erfährst du:


Warum wir Hilfe in den meisten Fällen anfordern, aber nicht
einfordern können


Welchen Einfluss dein Mindest hier hat und wie du es verändern
kannst


Warum es ein Zeichen von Stärke und nicht von Schwäche ist nach
Hilfe zu fragen


Dass du dein Leben zwar wahrscheinlich auch (weiterhin) ohne
Hilfe hinbekommst - es mit aber viel leichter und besser ist


Kapitel:


00:00 - 01:40 Intro


01:40 - 05:29 Meine Beispiele


05:29 - 10:48 Mindset


10:48 - 12:50 Zusammenfassung / Outro


Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge dazu ermutigt, das nächste
Mal um Hilfe zu fragen, wenn du welche brauchst. Go for it!


Was nimmst du aus dieser Podcastfolge für dich mit? In welchen
Situationen möchtest du zukünftig Hilfe annehmen? Wo kannst du
deine Grenzen schon sehr gut einnhalten?


Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge.
Kommentiere super gerne auf Instagram
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DM.


Katharina Schön


FIGHT THE STIGMA


Jeden Mittwoch eine neue Folge „A healthy growing mind“


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