67: Nein! - ein wichtiges Tool für deine mentale Gesundheit

Mental gesund zu bleiben hat sehr viel damit zu tun, auf sich und
die eigenen Bedürfnisse zu achten. Nur leben wir nicht alleine in
dieser Welt. Immer wieder werden Anliegen, Bitten, Fragen und
Wünsche an dich herangetragen. Manchmal freust du dich darüber,
aber vielleicht gibt es auch Situationen, in denen du nicht
darauf eingehen willst. Doch es fällt dir auch unfassbar schwer,
beziehungsweise war es bisher gar nicht möglich für dich, nein zu
sagen. Genau für dich habe ich eine eigene Podcastfolge zu diesem
sehr machtvollen Wort aufgenommen.


In dieser Podcastfolge erfährst du:


Warum ein Nein zu anderen einem Ja zu dir gleichkommt und dennoch
nichts mit Egoismus zu tun hat


Welche Unterschiede es bezüglich Nein im Privatleben und Business
Kontext gibt


Wie du es Lernen kannst, nein zu sagen, anhand von zwei konkreten
Tipps


Warum Nein sagen mit einer Erlaubnis beginnt und mit Freiheit
endet


Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge erkennen lässt, dass du ein
das Wort Nein ohne schlechtes Gewissen regelmäßig in deinem Leben
verwenden darfst und auch solltest.


Was nimmst du aus dieser Podcastfolge für dich mit? In welchen
Situationen fällt es dir besonders schwer, nein zu sagen? Gibt es
eine Situation, in der du dich getraut hast nein zu sagen, auf
die du besonders stolz bist?


Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge.


Kommentiere super gerne auf Instagram
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in einer DM.


Katharina Schön


FIGHT THE STIGMA


Jeden Mittwoch eine neue Folge „A healthy growing mind“


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