50: Wie du Unterstützung für Andere mit Selbstfürsorge paarst

Gerade für Menschen, die in einer Depression für einen da sind,
möchte man etwas zurückgeben. Generell kann ich mir aber ehrlich
eingestehen, dass ich in der Vergangenheit ein kleines
Helfersyndrom hatte und immer geholfen habe, wenn ich danach
gefragt wurde.




Langfristig aus der Depression herauszukommen bedeutet in
Selbstfürsorge zu gehen und somit "Ja!" zu den eigenen
Bedürfnissen und Wünschen zu sagen. In dieser Podcastfolge
erfährst du, wie du für andere da sein kannst, ohne dich selbst
zu verlieren.