Richtig schlafen - warum das für Läuferinnen und Läufer besonders wichtig ist

Wer Sport treibt, muss gut und ausreichende schlafen, sonst
leidet die körperliche Leistungsfähigkeit schnell. Wir reden in
dieser Folge darüber, wie das gelingt und stellen die neusten
Forschungsergebnisse rund um Laufen und Schlaf vor.


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