44: Sei keine Läster-Schwester/Brudi - und warum dies für deine mentale Gesundheit wichtig ist

Ich bekenne mich schuldig als Läster-Schwester! In der
Vergangenheit habe ich viel und ausgiebig mich darin gesuhlt, mich
negativ über Menschen zu äußern. Es war einfach einfach diesen Weg
zu gehen.




Da ich mich aber statt Angst und Wut viel lieber Ausgelassenheit,
Entspannung und Liebe in meinem Leben fühlen möchte, ist es für
mich an der Zeit mich diesem Thema zu widmen. Es ist deine
Entscheidung es nicht zu tun und dich gut zu fühlen!





In dieser Podcastfolge erfährst du:


- Warum ich so lange den Weg des Lästerns gewählt habe bzw. was
es mir vermeintlich gebracht hat


- Warum es wichtig für deine mentale Gesundheit und dein Glück
ist, wie du mit anderen sprichst


- Wie Gedanken, Worte und Gefühle zusammenhängen und wie du dir
diesen Mechanismus zu Nutze machen kannst


- Welche Methoden du im Alltag nutzen kannst, um langfristig mit
dem Lästern aufzuhören