Starke Muskeln - wie wichtig sie für Läuferinnen und Läufer sind

Starke Muskeln - wie wichtig sie für Läuferinnen und Läufer sind

55 Minuten

Beschreibung

vor 3 Jahren

Laufen alleine reicht als Training nicht aus. Es ist ebenso
wichtig, die Muskulatur zu stärken. Sie bildet den perfekten
Schutz gegen Rückenschmerzen und Verletzungen aller Art.


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