Für immer jung - wie Laufen das Gehirn stärkt

Laufen ist das beste Training für das Gehirn. Wer regelmäßig
trainiert, der stärkt sein Gedächtnis und die Konzentration. In
dieser Folge reden wir über die Mechanismen dahinter. Und
erklären, wie viel man trainieren muss, um die Alterung zu
verlangsamen. Schon hier sei gesagt: Es ist überraschend wenig.


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