Vegan und schnell - wie Sie beim Laufen von der Ernährung profitieren

Die Ernährung ist für Sportlerinnen und Sportler besonders
wichtig. Auch beim Laufen kann es sich lohnen, auf Fleisch und
Co. zu verzichten. Außerdem in dieser Folge: Wie ungesund Zucker
für uns ist, aber warum wir trotzdem nur schwer davon loskommen.
Und wie das Mikrobiom unsere Gesundheit beeinflusst.


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