Depressionen und Stress - wie Laufen dagegen hilft

Viele sind gerade gestresst und mental erschöpft. Mit Laufen,
Joggen oder auch auch nur Spazierengehen kann man viel für die
seelische Gesundheit tun. Wie genau Bewegung auf das Gehirn
wirkt, warum sie bei Depressionen sogar so wirksam ist wie ein
Medikament und wie die Psyche profitiert - darum geht es in der
dritten Folge des Podcast.


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