22: Hab keine Angst vor deinen Emotionen

Ein Schlüsselaspekt auf dem Weg in ein glückliches und gesundes
Leben, ist es, sich mit den eigenen Emotionen auseinanderzusetzen
und sich mit ihnen anzufreunden.





Es gibt keine guten oder schlechten Emotionen, alle haben ihre
Daseinsberechtigung. Und je mehr wir unsere Emotionen verdrängen,
desto stärker werden sie. Also getreu dem Frozen Motto: Let it
go, let it goooooo!





In dieser Podcastfolge erfährst du:


- Warum wir bestimmte Emotionen verdrängen


- Welchen Einfluss die gesellschaftlichen Normen in diesem
Zusammenhang nehmen


- Wie du lernst deine Emotionen zuzulassen und mit ihnen
umzugehen