19: Umgang mit den Ausgangsbeschränkungen

Gerade Menschen mit Depressionen oder anderen psychischen
Erkrankungen treffen die Ausgangsbeschränlungen oder sogar
Ausgangssperren besonders hart. Dazu können noch weitere
Herausforderungen kommen wie alleine zu wohnen, im Homeoffice zu
arbeiten oder in Kurzarbeit zu sein.





In dieser Podcastfolge erfährst du:


- Wie du dich trotz Homeoffice nicht isoliert fühlst


- Wie du trotz fehlendem Mitbewohner nicht in Einsamkeit
versinkst


- Warum du deinen Fokus auf die Etablierung bzw.
Aufrechterhaltung von Routinen und Strukturen richten
solltest


- Warum gerade in Zeiten wie diesen deine Eigenverantwortung mehr
gefragt ist denn je