#27 Meditation: Kurzurlaub für den Körper

Eine Viertelstunde meditieren hat einen ähnlichen Effekt, wie ein
Tag Urlaub - sagen Forscher. Doch wie meditiert man überhaupt? Und
ist das nicht langweilig? Welche positiven Effekte Meditation haben
kann und in welchen Bereichen Meditaiton überall eingesetzt wird -
in dieser Folge. Dazu hier die Links aus der Folge: HEADSPACE - die
Meditationsapp https://www.headspace.com/de Wisdom 2.0 Conference -
Videos von vergangenen Veranstaltungen:
http://www.wisdom2conference.com/Videos Doku über Meditation im
Gefängnis: https://www.youtube.com/watch?v=phHib5VaCeE&t=986s
Image: Envato Elements