#73 Gedanken Hygiene - Wie du dein Denken aufräumst

In dieser Podcast-Episode "Gedanken Hygiene: Wie du dein Denken
aufräumst" spreche ich mit darüber wie du deine Gedanken besser
lenken kannst. 


Dabei gehts es um die Wirkung von positiven Selbstgesprächen und
die wertfreie Betrachtung deiner Gedanken. 


Vor allem spreche ich mit dir über die Wirkung von Meditation und
wie du sie einfach und ohne viel Aufwand in deinen Alltag
integrieren kannst .


 


Höre rein und entdecke praktische Wege, wie du deine Gedanken
entspannter gestalten und mehr inneren Frieden finden kannst.


 


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