144 - Entkommen aus dem Hamsterrad: Bedürfnisse erkennen und den inneren Stress bewältigen

In dieser Folge geht es darum, wie man mit dem allgegenwärtigen
Stress umgehen kann. Ich erkläre dir, wie wichtig es ist, sich
von der Vorstellung zu lösen, dass äußere Umstände die einzige
Ursache für Stress sind.
Ich ermutige dich erneut: Setz dich mit deinen eigenen
Bedürfnissen auseinander,
um dich von äußeren Erwartungen und Einflüssen zu lösen.
Außerdem thematisiere ich die Bedeutung der Selbstreflexion und
zeige dir Wege auf, wie man seine innere Zufriedenheit und
Authentizität finden kann.

Hör rein für praktische Denkanstöße zur persönlichen
Weiterentwicklung!



Viel Spaß beim Zuhören!


 


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