129 - Stressabbau und Energiefluss - die besten Übungen

In dieser Episode teile ich ein paar Übungen mit dir, die du
direkt mitmachen kannst, um deine körpereigene Energie zu
aktivieren. Viele Menschen nehmen die Auswirkungen von
gestresster Energie nicht bewusst wahr, fühlen sich müde und
haben einen klaren Energieabfall am Nachmittag. 


 


Studien aus Amerika zeigen, dass die körpereigene Energie über
ein Kreuz fließt, welches die Verbindung zwischen den Hirnhälften
und Körperhälften symbolisiert. Daher ist es entscheidend, diese
natürliche Energieverbindung zu stärken.


 


In diesem Podcast gebe ich dir praktische Übungen, um deine
körpereigene Energie zu stabilisieren und zu fördern. Diese
Übungen können dir helfen, Müdigkeit, Unkonzentriertheit und
Stress zu reduzieren. Ich zeige dir auch, wie du deine Energie im
Alltag steigern kannst. 


 


Ich hoffe, diese Übungen bringen dir ebenso viel Freude wie mir
und werden ein wichtiger Bestandteil deiner täglichen Routine.
Und wenn dir diese Episode gefallen hat, dann teile sie gerne, um
auch anderen zu helfen ihre natürliche Energie zu stärken. 


 


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