#78 SO ERZIELST DU FORTSCHRITT IN DEINEM TRAINING

DIE WICHTIGSTE FOLGE FÜR DEIN TRAINING


Ob du Muskeln aufbauen willst, ob du abnehmen möchtest, oder
deine Schmerzen linden willst: Um Erfolg in deinem Training zu
haben, musst du Fortschritt in deinem Training erzielen


In dieser Folge erklären wir dir:


Was Progression im Training ist

Wie du dein Training gestalten kannst, um Fortschritt zu
erzielen

Wie Progression im Körper funktioniert

und was du vermeiden solltest



Höre rein und verbessere dein Training gemeinsam mit uns!


Viel Freude beim hören und bleibt tatkräftig!


#training #fitness #plateau #fortschritt #tatkraft