#74 DAS PARETO-PRINZIP DER ERNÄHRUNG

Das Pareto-Prinzip bedeutet, dass du mit 20% 80% deines Erfolges
erreichen kannst. Das selbe gilt auch für deine Ernährung.


Heutzutage gibt es viele Ernährungsempfehlungen und Tipps, die
dir Gesundheit und Fitness versprechen. Nach einigen Jahren
werden diese jedoch häufig widerlegt, oder Wissenschaftler
widersprechen sich untereinander, sodass es für den
Endverbraucher scheinbar unverständlich scheint, wie „gesunde
Ernährung“ aussehen soll. Die einen preisen Low Carb, die anderen
sprechen von Kohlenhydraten als lebenswichtigen Energiespender...
was denn nun?


Daher reduzieren wir unsere Ernährung auf 20% und geben dir in
dieser Folge unser Ernährungsbasics, um dir eine Idee zu geben,
wie du mit deiner Ernährung umgehen kannst.


Was sind deine 20%, dich dich zu deinem Erfolg in der Ernährung
führen?


Was sind deine Basics der Ernährung?


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TATKRAFT-Podcast


#Ernährung