#72 ERNÄHRUNG (3): KOHLENHYDRATE & FETTE

In dieser Episode geht es weiter mit den Makronährstoffen.


Wir sprechen über die Reaktionen im Körper durch Kohlenhydrate
und welche Wirkung sie auf uns haben.


Ebenfalls besprechen wir Fette und beschreiben, was die
Unterschiede zwischen gesättigten und mehrfach ungesättigten
Fetten sind.


Mit dieser Folge wollen wir mehr Verständnis schenken, damit ihr
selbst entscheiden könnt, was ihr esst und euch nicht von
Werbeversprechen leiten lassen müsst. 


Viel Freude beim Hören und bleibt inspiriert!


#gesundheit #ernährung #kohlenhydrate #fett


TATKRAFT - Was ist das für dich? Und wie integrierst Du die
TATKRAFT in dein Leben ein? In diesem Podcast sprechen wir genau
darüber: Für uns ist Tatkraft das Mindset mit Energie etwas zu
tun, was dich in deinem Leben voranbringt. Wir wollen uns über
Ideen austauschen, die dich inspirieren und zu TATEN bewegen. Wir
wollen über Gedanken und Erfahrungen reden, die dir KRAFT und
Motivation für dein Leben geben. UNSER ZIEL ist es, dass du aus
diesem Podcast etwas mitnehmen kannst, was dich in deinem Leben
voranbringt. Jeden Sonntag um 8.00 Uhr erscheint eine neue Folge
für Dich! Mit frischen Themen, wie "Schlaf", "Zielsetzung",
"Motivation", "Umgang mit Rückschlägen", oder "Dankbarkeit".
Unser Motto: Taten sind lauter als Worte. Viel Spaß und Freude
beim Hören!