#69 ERNÄHRUNG (1): Kalorien beim MUSKELAUFBAU & ABNEHMEN!

Ernährungsbasics Teil 1


In dieser Folge beginnen wir einmal beim Anfang: Bei den
Kalorien. 


Wir möchten euch mit unserem Podcast Verständnis ermöglichen,
damit ihr in eurem Leben selbst entscheiden könnt und euch nicht
von Werbung leiten lassen müsst!


Daher beginnen wir bei den Grundlagen, damit wir alle auf einem
Stand sind.


Kalorien sind omnipräsent. Man braucht weniger beim Abnehmen,
mehr beim Zunehmen. Oder? Die einen sagen, dass es nicht auf die
Kalorien ankommt. Die anderen sagen, dass alles egal ist,
Hauptsache die Kalorien stimmen! Was denn nun? In dieser Folge
erklären wir euch unsere Meinung aus unserer Berufserfahrung.


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Bleibt in Inspiriert!


#gesundheit #kalorien #ernährung


TATKRAFT - Was ist das für dich? Und wie integrierst Du die
TATKRAFT in dein Leben ein? In diesem Podcast sprechen wir genau
darüber: Für uns ist Tatkraft das Mindset mit Energie etwas zu
tun, was dich in deinem Leben voranbringt. Wir wollen uns über
Ideen austauschen, die dich inspirieren und zu TATEN bewegen. Wir
wollen über Gedanken und Erfahrungen reden, die dir KRAFT und
Motivation für dein Leben geben. UNSER ZIEL ist es, dass du aus
diesem Podcast etwas mitnehmen kannst, was dich in deinem Leben
voranbringt. Jeden Sonntag um 8.00 Uhr erscheint eine neue Folge
für Dich! Mit frischen Themen, wie "Schlaf", "Zielsetzung",
"Motivation", "Umgang mit Rückschlägen", oder "Dankbarkeit".
Unser Motto: Taten sind lauter als Worte. Viel Spaß und Freude
beim Hören!