#61 WARUM eine DETOX-Kur für DICH Sinn machen könnte mit FOOD COACH & Dipl. Ökotrophologin Katrin Kleinesper!

Detox ist in der Ernährungsbranche ein inflationär genutzter
Begriff. Doch ist es nur ein Trend oder ist es tatsächlich
wichtig für unseren Körper?


Um diesen Frage nachzugehen, haben wir die Expertin Katrin
Kleinesper eingeladen. Katrin ist diplom-Ökotrophologin, Food
Coach und hat bereits ein Buch über das Thema Detox geschrieben.
Sie ist bereits 25 Jahre selbstständig und ist Lehrbeauftrage an
der Uni in HH und an der Hochschule für angewandte Wissenschaft


Mit Firmen wie Daimler Benz macht sie regelmäßig Detox-Kuren für
die Mitarbeiter und kennt sich mit diesem Thema hervorragend aus.


In dieser Folge gehen wir unter anderem auf folgende Fragen ein:


-Was sind Detox-Kuren eigentlich?


-Sind Detox-Tees sinnvoll?


-Brauchen wir heutzutage Detox mehr als vor 100 Jahren?


-Kann der Körper das nicht allein?


-Was sind Erfahrungen aus Katrins Berufsleben?


All das erfahrt ihr in der aktuellen Folge!


Möchtet ihr euch näher mit Detox beschäftigen und sogar eine Kur
ausprobieren? ->


Zu ihrem Buch:


https://smile.amazon.de/Die-Metabolic-Detox-Kur-Stoffwechsel-gezielt-30-Tage-Challenge/


Möchtet ihr mehr über Katrin erfahren? ->


Zu ihrer Website:


https://katrinkleinesper.de/


Ihr Instagram:


https://www.instagram.com/katrin_kleinesper/


Unser Instagram:


https://www.instagram.com/tatkraft_podcast/


Viel Freude und Inspiration wünschen Kai, Jan-Ole und Katrin!


#ernährung #detox #gesundheit


TATKRAFT - Was ist das für dich? Und wie integrierst Du die
TATKRAFT in dein Leben ein? In diesem Podcast sprechen wir genau
darüber: Für uns ist Tatkraft das Mindset mit Energie etwas zu
tun, was dich in deinem Leben voranbringt. Wir wollen uns über
Ideen austauschen, die dich inspirieren und zu TATEN bewegen. Wir
wollen über Gedanken und Erfahrungen reden, die dir KRAFT und
Motivation für dein Leben geben. UNSER ZIEL ist es, dass du aus
diesem Podcast etwas mitnehmen kannst, was dich in deinem Leben
voranbringt. Jeden Sonntag um 8.00 Uhr erscheint eine neue Folge
für Dich! Mit frischen Themen, wie "Schlaf", "Zielsetzung",
"Motivation", "Umgang mit Rückschlägen", oder "Dankbarkeit".
Unser Motto: Taten sind lauter als Worte. Viel Spaß und Freude
beim Hören!