#55 MOBILITY und DEHNEN aus einer GANZHEITLICHEN PERSPEKTIVE

Mobility, Stretching, Dehnen


Braucht man das wirklich? Ist Mobility nur ein Hype, oder ist es
wirklich wichtig? Wann sollte ich mich dehnen?


Wir sind der Meinung, dass man Antworten auf diese Fragen
differenzieren muss. Wir sind mehrere Milliarden Menschen auf der
Welt und es gibt nicht eine Antwort für alle!


Mit dieser Folge möchten wir euch erklären, was diese Begriffe
bedeuten. Wir möchten euch näherbringen, warum ein Großteil der
Menschen kein Mobility braucht und dass Dehnen Zeitverschwendung
sein kann. Wir erzählen, dass Bewegung das wichtigste für unseren
Körper ist und wir daher andere Methoden, die zeit-effektiver
sind, nutzen sollten, um uns im Alltag gesund und schmerzfrei zu
bewegen.


Auf das ihr viel Mehrwert und praktisches Wissen aus dieser Folge
mitnehmen könnt.


Euer Tatkraft-Team


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E-Mail: tatkraft-podcast@gmx.de


Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann. Mit dem Tatkraft
Podcast möchten wir unseren Hörern und Hörerinnen durch unsere
Erfahrungen und mit unseren Ideen einen Mehrwert für das eigene
Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren
neue Schritte zu gehen, sich selbst zu reflektieren und mehr
Selbstvertrauen zu gewinnen.


Persönlichkeitsentwicklung ist ein tolles Werkzeug, um das eigene
Leben bewusst in Hand zu nehmen. Doch möchten wir, dass ihr nicht
nur Bücher und Podcasts konsumiert, sondern auch zu Handlungen
und Taten animiert werden und wahre Tatkraft lebt, denn Taten
sind lauter als Worte!


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#Anspannung