#54 WIE SIEHT EIN BEWUSSTES LEBEN AUS?

Hier der Link zur Umfrage DANKE!!!


Bewusst Leben - Was ist das denn überhaupt? Wie sieht ein
bewusstes Leben aus und kann man das lernen?


In unserer vorherigen Folge haben wir über Probleme wie
Anspannung gesprochen, die oftmals aus Problemen resultieren, die
wir gar nicht richtig wahrnehmen. Als Beispiel ist hier Stress zu
nennen.


Stress wird durch individuelle Faktoren ausgelöst. Diese sind bei
jedem unterschiedlich. Mal ist es die Arbeit, die Familie, das
Hobby, die eigenen Ansprüche. Üben wir uns im Alltag nicht in
Achtsamkeit und Bewusstheit für uns, wird unser Körper uns auf
das Problem hinweisen; auf seine Art und Weise: Nackenschmerzen,
Herzrasen, unruhiger Schlaf und vieles weiteres.


Mit Achtsamkeit, Dankbarkeit und Bewusstsein haben wir Werkzeuge,
um Symptome und Gedanken, Gefühle und Eindrücke frühzeitig
wahrzunehmen und ein erfülltes Leben zu führen.


Doch wie geht das nun?


Beispiele und alltagsnahe Handlungstipps bekommt ihr in dieser
aktuellen Folge!


Bleibt inspiriert und teilt diesen Podcast, damit die Inspiration
in die Welt getragen wird!


Euer Kai und Jan-Ole


Instagram: @tatkraft_podcast


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E-Mail: tatkraft-podcast@gmx.de


Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann. Mit dem Tatkraft
Podcast möchten wir unseren Hörern und Hörerinnen durch unsere
Erfahrungen und mit unseren Ideen einen Mehrwert für das eigene
Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren
neue Schritte zu gehen, sich selbst zu reflektieren und mehr
Selbstvertrauen zu gewinnen.


Persönlichkeitsentwicklung ist ein tolles Werkzeug, um das eigene
Leben bewusst in Hand zu nehmen. Doch möchten wir, dass ihr nicht
nur Bücher und Podcasts konsumiert, sondern auch zu Handlungen
und Taten animiert werden und wahre Tatkraft lebt, denn Taten
sind lauter als Worte!


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#persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen