Das Gehirn profitiert vom Tiefschlaf -- und wie man mehr davon bekommt | Dan Gartenberg

Es gibt nichts besseres, als nachts gut geschlafen zu haben. Was,
wenn uns die Technik dabei helfen könnte, mehr daraus zu machen?
Dan Gartenberg arbeitet an einer Technologie, die den Tiefschlaf
stimuliert. Das ist die regenerativste der Schlafphasen, die (neben
anderen wundervollen Dingen) möglicherweise zur
Gedächtniskonsolidierung und zur Formung der Persönlichkeit
beiträgt. Erfahren Sie mehr darüber, wie das Abspielen von
Geräuschen, die Hirnstromwellen während dieser Phase spiegeln, zu
tieferem Schlaf führen könnte und welche potentiellen Vorteile dies
für unsere Gesundheit, unser Gedächtnis und unser Lernvermögen
haben könnte.