Schlaf ist Ihre Superkraft | Matt Walker

Schlaf ist Ihr Lebenserhaltungssystem und Mutter Naturs bisher
bestes Bemühen um Unsterblichkeit, erklärt Schlafforscher Matt
Walker. In diesem Exkurs in die Wissenschaft des Schlafs gewährt
Walker Einblicke in die wunderbar guten Dinge, die passieren, wenn
man schläft -- und die alarmierend schlechten Auswirkungen auf
Gehirn und Körper, wenn man es nicht tut. Erfahren Sie mehr über
den Einfluss von Schlaf auf Ihre Lernfähigkeit, Ihr Gedächtnis, Ihr
Immunsystem und sogar Ihren genetischen Code -- und erhalten Sie
ein paar hilfreiche Tipps, um die Augen zu zu kriegen.