84. Emotionales Essen ist nicht der Endgegner
12 Minuten
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Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit dem Essen schließen
Beschreibung
vor 9 Monaten
Kennst du das? Du hältst dich für eine typische „emotionale
Esserin“. Du weißt, dass du isst, um Gefühle zu verbergen.
Vielleicht kennst du sogar die Gefühle, die versuchst wegzuessen.
Das Problem: Dieses Wissen hält dich nicht vom Essen ab! Woran das
liegt und was du tun kannst, um nicht mehr zu überessen, erfährst
du in dieser Folge.
Esserin“. Du weißt, dass du isst, um Gefühle zu verbergen.
Vielleicht kennst du sogar die Gefühle, die versuchst wegzuessen.
Das Problem: Dieses Wissen hält dich nicht vom Essen ab! Woran das
liegt und was du tun kannst, um nicht mehr zu überessen, erfährst
du in dieser Folge.
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