54. Warum Kalorienzählen Fressattacken auslöst – Und was du dagegen tun kannst
23 Minuten
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Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit dem Essen schließen
Beschreibung
vor 1 Jahr
Kalorienzählen ist eine feine Sache für Menschen, für die Essen
bloße Nahrungsaufnahme ist. Bei emotionale Esser:innen hingegen
kann Kalorienzählen zur zwanghaften Beschäftigung mit Essen, zu
Essanfällen und letztendlich auch zu Gewichtszunahme führen. In
dieser Folge erfährst du, warum Kalorienzählen Fressattacken
auslöst, emotionales Essen verstärkt und wie du dem Teufelskreis
von Diäten und Fressanfällen entkommst.
bloße Nahrungsaufnahme ist. Bei emotionale Esser:innen hingegen
kann Kalorienzählen zur zwanghaften Beschäftigung mit Essen, zu
Essanfällen und letztendlich auch zu Gewichtszunahme führen. In
dieser Folge erfährst du, warum Kalorienzählen Fressattacken
auslöst, emotionales Essen verstärkt und wie du dem Teufelskreis
von Diäten und Fressanfällen entkommst.
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