26. „Ich krieg ständig Fressattacken und weiß nicht, was ich dagegen tun kann“

In diesem neuen Format analysiere ich Fragen und Antworten aus
Foren rund um die Themen Heißhunger, Fressattacken, emotionales
Essen und Abnehmen (warum klappt es nicht?). Heute mit der Frage:
„Hallo, ich habe ein Problem. Ich krieg ständig Fressattacken und
weiß nicht was ich dagegen tun kann:( Hat jemand Tipps?“ Ich nehme
eine Antwort, die auf den ersten Blick hilfreich und sinnvoll zu
sein scheint, auseinander. Du erfährst, welche Tipps bei
Fressattacken nichts bringen oder höchstens alles noch viel
schlimmer machen und warum.