19. Was tun gegen Heißhunger am Nachmittag?
22 Minuten
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Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit dem Essen schließen
Beschreibung
vor 2 Jahren
15:00 Uhr, du nimmst dir ein paar Nüsse. Und Rosinen. Eine
Reiswaffel mit Marmelade. Und einen Keks. Und noch einen. Du bist
noch satt vom Mittagessen, fängst aber trotzdem an zu essen und
kannst oft nicht aufhören, bis du unangenehm voll bist. Woher kommt
Heißhunger am Nachmittag und was kannst du dagegen tun?
Reiswaffel mit Marmelade. Und einen Keks. Und noch einen. Du bist
noch satt vom Mittagessen, fängst aber trotzdem an zu essen und
kannst oft nicht aufhören, bis du unangenehm voll bist. Woher kommt
Heißhunger am Nachmittag und was kannst du dagegen tun?
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