#15 Wie schafft man es, ein erfülltes Leben zu führen? - mit Zen-Meister Hinnerk Polenski

In diesem Podcast spreche ich mit Zen-Meister Hinnerk Polenski
über den Sinn des Lebens, die Kraft der Meditation & wie man
ein erfüllteres Leben führt. Hinnerk ist Leiter des Zen-Klosters
Buchenberg und Dharma-Nachfolger des japanischen Zen-Meisters
Reiko Mukai Osho. Er praktiziert seit mehr als 40 Jahren Zen und
Meditation und gibt im Podcast nützliche Tipps, wie wir selbst
ein erfüllteres Leben führen können. ️ KURZE INFO ZU HINNERK:
Website: https://hinnerkpolenski.com/ YouTube:
https://www.youtube.com/@UCKxPFZz8a04qhXCQAXgkefg Zen Kloster
Buchenberg: https://daishinzen.de/das-kloster/ ️ KOSTENLOSE
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(Mini-Tagebuch, Dankbarkeits-Journal, Affirmationen,
Glücks-Tracker, Stress-Tracker & Entspannungs-Tracker): ︎
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Intro 1:00 Hinnerk´s Geschichte 3:58 Was bringt Meditation? 7:28
Der Weg zum Zen-Meister 11:20 Das Leiden nach Innen (Angst,
Trauer, Depression) 12:33 Der Sinn des Lebens 15:12 Wie werden
wir glücklicher? 21:30 Tiefe Zustände von Meditation 27:18
Unterschiedliche Eingänge zur Meditation 32:00 Psychotherapie vs.
Meditation 36:40 Sind Gurus perfekt? 37:52 Wie findet man einen
Lehrer zum Meditieren? 44:29 Was wegnehmen für ein erfüllteres
Leben? WER BIN ICH: Hi, ich bin Andreas. Ich mache Videos, welche
dir das beste Wissen & die besten Strategien zeigen, um ein
gutbetuchtes, gesünderes & glücklicheres Leben zu führen. Ich
glaube, dass die 3 Säulen Geld, Gesundheit & Glücklichkeit
ein erfülltes Leben ausmachen, weshalb ich mehr über diese 3
Bereiche lerne und mein Wissen mit dir teile. Mehr kostenloses
Tiefenwissen bekommst du in meinem wöchentlichen Podcast
(https://andreasjansen.com/podcast/) & meinen wöchentlichen
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