#14: Blue Zones - was wir vom Altwerden lernen können - Interview mit Miszek Damer

Es gibt Regionen auf der Welt, in denen die Menschen älter werden
als im Rest der Welt. Dafür gibt es keinen bestimmenden,
einzelnen Grund, sondern eine Vielzahl an Ähnlichkeiten, die den
Lebensstil prägen. Diese Regionen werden in der Forschung als
“Blue Zones” bezeichnet. 


Heute haben wir Miszek Damer als Gast eingeladen, um mit ihm dem
Geheimnis der Blue Zones auf die Spur zu kommen. Miszek ist
Unternehmer, Coach, Visionär, Buchautor, Podcaster und - unser
Favorit - Director of Human Optimization seiner eigenen bluzone.


Bevor ihr euch selber auf die Reise nach Costa Rica, Italien oder
Japan macht, taucht doch zunächst mit uns ein in das Konzept
eines etwas stressfreieren Lebens - zusammen mit einer simplen
Idee, wie ihr die wertvollen Erkenntnisse der Blue Zones in 3
kleinen Schritten in euren Alltag einbauen könnt.


Show Notes:


>> Bluzone https://thebluzone.de


>> Miszek Damer auf LinkedIn
https://www.linkedin.com/in/miszek-damer-616440176/


>> Der Gesundheitskompass Link zum Buch


>>  Adam Grant Think Again the Power of Knowing What
You Don't Know Link zum Buch


>>  David Deida the way of the superior man Link zum
Buch


>>  Into the bluzone Podcast von Miszek Damer
 Link zum Podcast


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