#08: Das Wachstums-Paradox - Spitzenleistung erzielen mit Entspannung und Meditation

Wie erzielen wir nachhaltig Spitzenleistung ohne uns
gesundheitlich zu schaden? Spitzensportler nutzen die
Wachstumsformel “Wachstum = Stress + Erholung + Dehnen” schon
lange für ihre Entwicklung. Wenn wir das Gehirn als Muskel
betrachten, können wir diese Formel dann genauso für unseren
Geist anwenden? “Pumping Iron für den Geist”? --> Ikarus! auf
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