#54 Wie ich meine Bullshit – Glaubenssätze mit Hilfe von Ayurveda vor die Tür gesetzt habe

Im Ayurveda geht es darum Körper, Geist und Seele in Einklang zu
bringen. Und ziemlich am Anfang einer Ayurveda Kur stehen meisten
ein paar Tage Shiodara. Das ist die Königin unter den
ayurvedischen Anwendungen – ein Stirnölguss, der den Geist
beruhigt. 


Stille, Ruhe, Gedanken fließen lassen ist angesagt … was sich
einfach anhört ist gar nicht so leicht. Wann warst du das letzte
Mal mit dir und deinen Gedanken und Gefühlen über mehrere Tage
allein und hast bewusst zugehört was dein Inneres dir sagt? Da
wird man schon mal leicht nervös. In dieser Folge berichte ich
darüber, wie es mir dabei so ergangen ist. Und es geht dabei ganz
viel um die Bullshit-Glaubenssätze, die ich identifiziert und mal
aus meinem Kopf geworfen habe. Außerdem erfahrt ihr noch
Folgendes:


Wie es mich für 3 Monate nach Sri Lanka verschlagen hat

Was Shiodara ist und warum es eine der wichtigsten
ayurvedischen Anwendungen ist

Wie ich gemerkt habe, dass ich falsch "programmiert" bin

Wie ich meine Bullshit Glaubenssätze identifiziert habe und
welche es sind

Warum es wichtig ist, zu lernen wieder mehr auf die eigene
Intuition zu vertrauen

Warum Meditation und Dankbarkeit meinen Stress reduzieren und
meinen Geist beruhigen

Warum ich die Geschichte vom Geschäftsmann und dem Fischer
aus dem Buch "Am Rande der Welt" so inspirierend finde

Meine Learnings aus den ersten drei Wochen Ayurveda



Weitere Folgen zum Thema Ayurveda:


3 Wochen Ayurveda auf Sri Lanka – Meine persönlichen Erfahrungen


Wie ich mich auf 3 Monate Ayurveda auf Sri Lanka vorbereite


Warum im Ayurveda empfohlen wird, heißes Wasser zu trinken


Ayurveda – das beste was Waltraud nach 14 Jahren Lipödem
passieren konnte