#44 Emotionaler Hunger: Symptome, Gründe und Umgang

Ihr Lieben, in der letzten Woche ging es um die Essstörung Binge
Eating und in dieser Woche gibt es eine Art Follow Up dazu
: Es geht um das Thema emotionaler
Hunger. Darüber spreche ich im heutigen Interview mit
Franziska von theheartofbalance und ich habe mich schon
die ganze Woche darauf gefreut.


Ich bin auf Franziska durch Waltraud von soultracks.deaufmerksam
geworden, ihr kennt sie bereits aus den beiden Podcast Folgen
"Von der Lipödem-Betroffenen zur Expertin für den eigenen Körper"
und "Ayurveda, das Beste was Waltraud nach 14 Jahren Lipödem
passieren konnte". Franziska ist eben so wie Waltraud
leidenschaftliche Yogaleherin mit akademischem Hintergrund in
Psychologie. Sie litt gut 12 Jahre  unter allen
erdenklichen Essstörungen, angefangen bei Magersucht über Bulimie
und Binge-Eating bis hin zum
Night-Eating. Als Psychotherapeuten sie
als austherapiert erklärten, beschloss sie ihr
Schicksal selbst in die Hand zu nehmen. Am Tiefpunkt ihres Lebens
angekommen lernte Franziska auf ihre innere Stimme zu hören
und ihr blind zu vertrauen. Ihre Intuition führte sie wenig
später auch zum Yoga und sie begann den emotionalen Hunger
zu erkennen und ihm auf den Grund zu gehen.


 


Franziska hat für euch folgende Fragen beantwortet:


Was genau bedeutet emotionaler Hunger für dich?

Was sind denn so häufigsten Ursachen für emotionales Essen?

Wie kann man denn jetzt den ganz normalen Hunger von dem
emotionalen Hunger unterscheiden?

Wie kam es denn dazu, dass dudas Thema
Emotionalen Hunger zu deinemThema gemacht hast?

Du hast selbst schon eine Therapie aufgrund deiner
Essstörungen hinter dir. Was hat dir diese Therapie gebracht?

Bist  du deinen emotionalen Hunger inzwischen komplett
losgeworden?

Würdest du den emotionalen Hunger und Binge Eating
gleichsetzen?

Denkst du ein Mensch der starken emotionalen Hunger verspürt
kann sich selbst helfen und kann ohne Therapie wieder aus der
Essstörung rauskommen?

Würdest du sagen Yoga hat eine heilende Wirkung auf dich? Wie
kann Yoga denn bei emotionalem Hunger helfen?

Du schreibst in einem Blogartikel, dass Yin Yoga dir, in
Bezug auf den emotionalen Hunger, am meisten geholfen hat. Was
meinst du woran das liegt und was genau ist Yin Yoga?

Spielt Ayurveda auch eine Rolle in deinem Leben und in deinen
Coachings?

Wie gelingt es intuitives Essen?

Stichwort Selbstliebe: Wie kann man es lernen sich selbst
mehr anzunehmen und zu lieben?

Wenn nun der erste Schritt getan ist und man hat sich den
emotionalen Hunger eingestanden, was ist jetzt der nächste
Schritt, den du empfehlen würdest?



Na, jetzt seid ihr gespannt, oder? Ich wünsche euch viel Freude
beim zuhören.


 


Ich freue mich auch, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und
sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive
Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und
desto mehr Lipödem-Betroffenen können erreicht werden, um von den
Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen
Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu
einem guten Leben mit Lipödem verhelfen!