Im Gespräch mit Lisa Mestars vom Körperkunde Podcast

Ist euch schon aufgefallen, dass es in diesem Jahr erst ein
Experteninterview gab? Habe ich gerade mal so bemerkt. Neben
Herrn Dr. Heck kamen bisher eher Lipödem Mädels zu Wort und das
Thema Ayurveda spielte auch eine größere Rolle. Doch heute kommt
mal wieder ein Expertin zu Wort und ich freue mich sehr euch die
wunderbare Lisa Mestars vorzustellen.


Lisa ist Physiotherapeutin, Gesundheitscoach und hat den Podcast
Körperkunde. Hier gibt sie dir hilfreiche Tipps für deine
Gesundheit, bringt physiotherapeutisches und alternatives
Heilwissen auf den Punkt, erklärt dir komplexe medizinische
Themen ganz einfach und verständlich, gibt Einblicke in die
ganzheitliche Medizin und in praktische Beispiele aus ihrer
Praxis. Gelegentlich gibt es auch Interviews mit besonderen
Gesundheitsexperten, wie zum Beispiel Dr. Gahlen, den du
vielleicht auch im Zusammenhang mit dem Lipödem kennst.


Über ihren Podcast bin ich auch auf Lisa aufmerksam geworden,
hier gibt es nämlich auch zwei Folgen zum Lipödem:


Ich wünsche mir, dass wir nicht als Alien angesehen werden!
Das Lipödem - Stimmen von betroffenen Frauen!

Lipödem ohne OP erfolgreich behandeln



Ich habe Lisa zu einem Gespräch eingeladen, da sie
Physiotherapeutin ist und ich ihre ganzheitlichen Ansätze toll
finde und auch ihre Therapieeinstellung. Sie möchte sich keine
Langzeitpatienten "heranziehen", sondern sie gibt ihren Patienten
das Wissen zur Selbsthilfe mit auf den Weg, so dass sie sich
unabhängig und flexibel selbst mit diversen Übungen und
Anwendungen helfen könne.


Außerdem sieht Lisa eine Therapie immer auf mehreren Ebenen:
Körper /Geist/Seele (Psyche) und Ernährung. Aber mehr davon kann
sie euch jetzt am besten selbst erzählen, wir sprechen über
manuelle Therapien beim Lipödem, über Methoden zur
Stressreduktion und was Stress im Körper anrichtet und darüber
wie man neue gute Gewohnheiten in das eigene Leben
implementieren kann, ohne sich dabei zu sehr unter Druck zu
setzen und in stress zu geraten.


Auf folgende Fragen gibt´s Antworten von Lisa:


Auf welche Gebiete bist du in der Physiotherapie
spezialisiert?

Was genau erwartet die HörerInnen im Körperkunde Podcast?

In deinem Podcast gibt es zwei Folgen zum Thema Lipödem mit
Cathrien Thies. Was sind die drei wichtigsten Tipps, die sie hat,
um das Lipödem ohne OP erfolgreich zu behandeln?

Du bietest deinen Patientinnen ja auch Lymphdrainage an.
Wieviel  Lipödempatientinnen hast du den aktuell?

Warum ist die Lymhdrainage eigentlich bei Lipödem sinnvoll?
Welche Abläufe im Körper werden da unterstützt?

Wie sind hier deine Erfahrungen? Welche Erfolge kann man mit
Lymphdrainage erzielen und welche zusätzlichen Faktoren spielen
aus deiner Sicht eine große Rolle?

Hattest du auch schon Patientinnen die eine Liposuktion
hinter sich hatten

Empfindest du auch andere manuelle Therapien für
Lipödempatientinnen als sinnvoll? Zum Beispiel Schröpfen, Tapen
oder Venengymnastik?

 Was macht Stress eigentlich in unserem Körper? Was wird
dadurch ausgelöst?

Was empfiehlst du, um Stress bewusst wahrzunehmen und zu
stoppen bzw. was machst du, um Stress vorzubeugen?

Zwei Dinge haben alle gemeinsam, die eine
Ernährungsumstellung machen wollen: Wie schaffe ich den Start?
Wie schaffe ich es dran zu bleiben und das was ich mir
vorgenommen habe, auch umzusetzen?



In dieser Folge steckt wieder ganz viel Wissen, ich wünsche dir
viel Spaß dabei!


Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie jetzt mit
allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Ich
danke dir!


Ich freue mich auch, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und
sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive
Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und
desto mehr Lipödem-Betroffenen können erreicht werden, um von den
Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen
Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu
einem guten Leben mit Lipödem verhelfen!