#25: Tipps aus der rohveganen Ernährung – So stoppst du Heißhungergefühle und entlastest dein Lymphsystem

In der heutigen Podcast Folge habe ich Victoria von rawexotic,
Expertin für rohvegane Ernährung, zu Gast. Sie ernährt sich seit
Anfang 2013 rohvegan und fühlt sich rundum wohl dabei. Ausserdem
ist die chemiefreie Pflege ihre Leidenschaft. Auf ihrem Blog
rawexotic.com teilt sie ihren Enthusiasmus für Rohkosternährung,
natürliche Pflege, Fitness und Reisen. Letzteres macht sie
aktuell, denn Victoria ist gerade in Thailand und anschließend
auf Bali unterwegs. Wir haben uns im Januar in Chiang Mai, im
Norden von Thailand, getroffen und ich war inspiriert, die
rohvegane Ernährung auch mal für eine Woche auszuprobieren. Ich
habe in dieser Zeit gemerkt, dass ich viel mehr Energie hatte und
mich auch wesentlich besser und länger konzentrieren konnte.
Trotzdem habe ich aber auch festgestellt, dass mir warme Speisen
gefehlt haben und mir diese auch gut tun. Vielleicht finde ich
noch eine Kombination aus warmen und leichtverdaulichen Speisen
heraus. Die perfekte Ernährung zu finden ist ein Prozess.


Victoria kennt sich auch prima mit Detox, den Körper von innen zu
reinigen und mit Naturkosmetik aus. Ich finde das alles sehr
spannend, auch in Bezug auf das Lipödem. Da der Körper hier
teilweise mit erhöhten Entzündungswerten (-> Schmerzen) zu tun
hat und auch das Lymphsystem häufig nicht richtig in Schwung
kommt. Ich habe mich mit Victoria darüber unterhalten, wie man
den Körper von zusätzlichen Belastungen bestmöglich befreien und
schützen kann.


Wir sprechen in dieser Folge also über Folgendes:


- Was ist rohvegane Ernährung?
- Die positiven Auswirkungen von rohveganer Ernährung auf unseren
Körper
- Der perfekt Einstieg in die rohvegane Ernährung
- Parasiten und ihre Funktion und Wirkung in unserem Körper
- So funktioniert und wirkt eine Parasitenkur
- So hängen Parasiten und unser Heißhungergefühl auf Zucker und
schlechte Kohlenhydrate zusammen
- Entlastung des Lymphsystems durch chemiefreie Kosmetik
- Alternativen zu mit Chemikalien versetztem Haarshampoo,
Duschgel und Zahnpasta aus der Drogerie


Hört sich spannend an, oder? Ist es auch, ich finde zum Beispiel
alles rund um die Parasitenkur ganz besonders interessant. Alles
was du in dieser Folge hörst und lernst, kannst du sofort
umsetzen.


Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie jetzt mit
allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Ich
danke dir!


Ich freue mich auch, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und
sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive
Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und
desto mehr Lipödem-Betroffenen können erreicht werden, um von den
Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen
Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu
einem guten Leben mit Lipödem verhelfen!