Erholung: Pause machen, aber richtig! (Mit Sebastian Altfeld)

Wir alle erleben tagtäglich Stress, mentalen und körperlichen. Um
gesund zu bleiben, müssen wir lernen, die Belastungen
auszugleichen. Worauf es dabei ankommt, erklärt Sportpsychologe
und Psychotherapeut Sebastian Altfeld in dieser Folge.


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Weitere Infos:
Buch:
https://lemonmedia-verlag.de/books/das-einmaleins-der-erholung/


Homepage: https://sebastian-altfeld.de/


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