
Erholung: Pause machen, aber richtig! (Mit Sebastian Altfeld)
32 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Wir alle erleben tagtäglich Stress, mentalen und körperlichen. Um
gesund zu bleiben, müssen wir lernen, die Belastungen
auszugleichen. Worauf es dabei ankommt, erklärt Sportpsychologe
und Psychotherapeut Sebastian Altfeld in dieser Folge.
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an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an
+49 151 728 29 182.
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Weitere Infos:
Buch:
https://lemonmedia-verlag.de/books/das-einmaleins-der-erholung/
Homepage: https://sebastian-altfeld.de/
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