Prävention: Täglich eine Minute für die Gesundheit (Mit Carsten Lekutat)

Häufiger bewegen, länger schlafen, gesünder essen, mehr
entspannen. Wir können viel für unsere Gesundheit tun. Aber es
lohnt sich, mit kleinen Schritten zu starten, um dauerhaft
gesünder zu leben. Wie es uns gelingt, gesundes Verhalten zur
Routine zu machen, erklärt Allgemeinmediziner Carsten Lekutat in
dieser Folge.


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an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an
+49 151 728 29 182. 


Weitere Infos:
Buch: https://www.droemer-knaur.de/lekutat


Homepage: https://www.carstenlekutat.com/


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