Wald und Wiese: Warum uns Natur so guttut (mit Dörte Martens)

Eine halbe Stunde im Park lindert Stress, Schmerzen und lässt uns
durchatmen. Im Podcast erklärt die Umweltpsychologin Dörte
Martens, warum »Waldbaden« wirkt und wie uns eine Zimmerpflanze
Sicherheit vermitteln kann.


Anmerkung der Redaktion: In der ursprünglichen Version dieses
Podcasts hieß es, dass die Herzfrequenzvariabilität in der Natur
sinkt und dass das gut für unsere Gesundheit sei. Richtig ist
jedoch, dass nicht die Variabilität, sondern die Herzfrequenz
sinkt, das Herz schlägt langsamer. Danke für die Hinweise, die
uns dazu erreicht haben.


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