#34 Quick-Wins bei Stress im Alltag

In der heutigen Podcastfolge teilen wir mit dir ein paar kurze
und knackige Tools, um aus stressigen Situationen im Alltag
bewusst auszusteigen und Ruhe in dir zu schaffen - eben
Quick-Wins .


Wir alle kennen Situationen, in denen wir das Gefühl haben, gar
nicht mehr klar denken zu können, nicht wissen, welches ToDo wir
am besten als nächstes erledigen sollen und uns einfach
überfordert fühlen. Genau in diesen Momenten, wenn wir eigentlich
der Meinung sind, keine Zeit für Entspannung zu haben, ist es am
allerwichtigsten sich genau diese Zeit zu nehmen, um danach
wieder einen klaren und fokussierten Blick zu haben. Oftmals
reichen schon ein paar Augenblicke, um wieder Ruhe
herzustellen. 


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Teil deinen Lieblings-"Quick-Win" gerne auf Instagram mit uns
unter @sarah_rfb und @stefanie_rfb. Wir freuen uns von dir zu
lesen.


Wenn dir die Folge gefallen hat, teil sie super gerne auch mit
deiner Familie und Freunden, damit auch sie wissen, wie sie Ruhe
finden können auch wenn es mal stressiger ist. Wir freuen uns
auch sehr über eine Bewertung über den Podcast ️.

Viel Spaß beim Anhören ️.

Alles Liebe zu dir,


Sarah und Stefanie