#24 Kümmerst du dich gut um dich selbst?

Ein Wort, das zurzeit in vieler Munde ist, ist
SELFCARE. Kennst du das: dir geht es vielleicht
nicht so gut und du überlegst dir daher, was du dir einfach
Gutes tun, wie du deine Stimmung
verbessern oder deine Energie wieder
anheben könntest? Da fallen dir bestimmt viele Dinge
ein, wie z.B. sich in eine Decke kuscheln, meditieren,
journaling, in der Natur sein, ....
Vor allem dann, wenn es uns nicht so gut geht, wissen wir, dass
wir uns etwas Gutes tun können, damit wir uns (etwas) besser
fühlen und z.B. eine herausfordernde Situation einfacher meistern
können. Eine wichtige Frage ist jedoch: denkst du auch
daran, dir etwas Gutes zu tun, wenn es dir gut
geht?

In der heutigen Folge sprechen wir mit dir über
Selfcare, warum es wichtig ist, sich um
sich selbst zu kümmern und auch darüber, dass es bei
Selfcare nicht darum geht, sich zu verbessern, aber warum
manchmal auch bei Selfcare ein Ziel verfolgt wird. Dabei sollte
es doch einfach darum gehen, dass du dir etwas Gutes tust, ohne
jeglichen Hintergedanken . Außerdem teilen wir mit dir
verschiedene Möglichkeiten für deine Selfcare
und sprechen mit dir darüber, warum es umso viel mehr als
Wissen und "kenn ich" geht. Wir
wünschen dir viel Spaß mit dieser Folge ️

️ Schreib uns gerne auf Instagram unter @sarah_rfb und
@stefanie_rfb, wie dir die Folge gefallen hat und was du dir
gerne Gutes tust. Wir freuen uns auch sehr über eine Bewertung
unseres Podcasts glückstraumtrunken von dir. Großes
DANKE auch dafür, dass du hier bist und wenn du unseren
Podcast mit deinen Liebsten teilst.
 


Ganz viel Liebe zu dir,
Sarah und Stefanie ️