#22 Wie du mit Herausforderungen im Leben leichter umgehen kannst

In dieser Folge geht es um ein absolutes Herzensthema ️. 


Kennst du das, dass du vollkommen bei dir bist, wenn in deinem
Leben alles so läuft, wie du es dir vorgestellt hast? Alles ist
ganz easy und flowy ? An solchen Tagen fällt es uns leicht,
ausgeglichen, in Freude und ganz da zu sein.


Unser Leben und die Welt sind jedoch so komplex und wir werden
mit Herausforderungen, Krisen und der Informationsflut, die
oftmals damit einhergeht, übermannt und fühlen uns dadurch
womöglich überfordert. Wir fühlen uns vielleicht ohnmächtig und
hilflos.


Da wir solche Situationen und Herausforderungen nicht vermeiden
können, ist es wichtig zu lernen, wie wir damit umgehen können.
Zu lernen, wie es möglich ist, eine Balance im Leben zu finden
und sich selbst zu halten. ️


Durch Achtsamkeitstraining besteht die Möglichkeit, genau diese
Balance in deinem Leben zu finden, um mit allen Facetten, die das
Leben und diese Welt mit sich bringen, friedvoller,
lösungsorientierter und besser umgehen zu können. 


In dieser Folge erfährst du:


* Wie du mit Herausforderungen und Krisen des Lebens leichter
umgehen kannst


* Wieso Achtsamkeitstraining dich unterstützt, deine Balance zu
halten


* Wie du Achtsamkeitstraining für dich ganz einfach verwenden
kannst


* Wieso Achtsamkeit unsere wahre Natur ist.


Ganz viel Spaß beim Eintauchen in die Welt der Achtsamkeit und
dem neugierigen und spielerischen ausprobieren .


Schreib uns gerne auf Instagram unter @sarah_rfb und
@stefanie_rfb, wie dir die Folge gefallen hat. Wir freuen uns
auch sehr über eine Bewertung des Podcasts "glückstraumtrunken"
von dir. 


Alles Liebe,


Sarah und Stefanie