#11 Was sich durch Mentaltraining verändern kann

Unsere neue Podcastfolge liegt uns sehr am Herzen ️ – es geht um
das Thema, wie unsere persönliche Weiterentwicklung so richtig
begonnen und an Intensität gewonnen hat.


In dieser Folge geht es darum:


Was ist Mentaltraining? 

Warum haben wir begonnen uns mit Mentaltraining zu
beschäftigen? 

Welche Erkenntnisse hatten wir bereits durch das
Mentaltraining und was sind Möglichkeiten des Mentaltrainings?

Wie setzen wir Mentaltraining alltäglich ein?



Mentaltraining ist für uns die Möglichkeit, sich selbst näher
kennen zu lernen, sich besser zu verstehen, sich seiner Selbst
bewusst zu werden und dadurch das Leben mit mehr Freude zu
gestalten.


Unsere Ausbildung zur Dipl. Mentaltrainierin haben wir beide auf
dem GESU Insitut (@gesuinstitut, www.gesu.at) gemacht. – absolute
Herzensempfehlung


Das Buch, das wir in der Folge erwähnen, ist „Mögest du glücklich
sein“ von @lauramalinaseiler. Du findest es als Hörbuch auf
Spotify und als Buch bei dem Buchhändler deines Vertrauens .


Wir freuen uns sehr, wenn du mit uns deine Gedanken zu
dieser Folge teilst. Schreib uns auch super gerne auf Instagram
(@stefanie_rfb und
@sarah_rfb) in die Kommentare oder als
Nachricht, wenn du eine Frage zu der Folge, zum Mentaltraining
hast.


Lots of love to you


Sarah und Stefanie