#10 7 Tipps zur Selbstreflexion

Selbstreflexion bedeutet ganz einfach ausgedrückt das eigene
Verhalten möglichst neutral wahrzunehmen und zu hinterfragen.


Durch Selbstreflexion lernst du dich selbst besser kennen, weißt
wie du mit bestimmten Situationen / Herausforderungen umgehst und
ob du dein Verhalten in bestimmten Moment ändern möchtest. Du
wirst dir bewusster über die Handlungen, die du setzt und
bekommst Klarheit über dein Wirken.


In dieser Folge erfährst du:


Was Selbstreflexion ist

Wie du Selbstreflexion in Alltagssituationen einfließen
lassen kannst

7 Tipps, um dich selbst zu reflektieren

Welche Wirkungen Selbstreflexion auf dich und dein Leben
haben kann



Du kannst Selbstreflexion wie ein Training sehen - je öfter du es
übst, umso einfacher gelingt es dir, dich selbst und Situationen
bewusst wahrzunehmen und bewusst zu gestalten.


Schreib uns gerne auf Instagram auf @sarah_rfb oder @stefanie_rfb
wie dir die Folge gefallen hat und welchen Tipp du für dich
mitnimmst. Wir freuen uns von dir zu lesen.


Von Herz zu Herz


deine Sarah und deine Stefanie