#42: Holistic Health - fit ins neue Jahr I Weihnachtsstress I Atomic Habits I Top Schlagzeilen 2022

Was würde Lea jetzt sagen? Diese Frage muss sich Verena in dieser
Folge zwangsläufig stellen, denn die Krankheitswelle macht auch vor
Team Fast & Curious nicht halt. Also hat Verena heute ein
bisschen Zeit, ohne Lea ihre Alleinunterhaltungskünste zu üben und
befindet sich außerdem schon mitten im Weihnachtsstress. Damit sie
oder am allerbesten wir alle gesund bleiben oder erst einmal wieder
gesund werden, hat Verena den passendsten Gast eingeladen: Nils
Behrens ist nicht nur Teil des Marketingvorstandes des
Gesundheitsresorts Lanserhof, sondern kennt sich ebenso in den
Bereichen Prävention, Holistic Health und nachhaltiger Regeneration
besonders gut aus. Gemeinsam sprechen die beiden unter anderem über
wichtige Bausteine in einem gesunden Alltag. Was kann die richtige
Atmung bewirken? Wie optimiere ich meinen Schlaf und welche
Faktoren halten uns auch bis ins hohe Alter jung? Außerdem verrät
Nils seine persönliche Glücksformel und wie er es schafft, seine
Vorsätze im neuen Jahr nicht direkt wieder über Bord zu werfen.
Auch Verena hat in puncto Vorsätze eine neue Strategie geplant,
schaut gemeinsam mit Google und den Schlagzeilen des Jahres auf die
vergangenen Monate zurück und ist zeitgleich mit ihren Gedanken
fast schon im Trainingslager des FC Viktoria. Und so schnell wie
das Jahr gelaufen ist, geht es auch schon in großen Schritten auf
Weihnachten zu, denn die letzte Folge des Jahres steht in der
nächsten Woche an, bevor es für Lea und Verena in die wohlverdiente
Winterpause geht. 00:01:40 Im “Catchup” spricht Verena über den
Stress vor Weihnachten, ihre familiären Rituale und die
Tabellenführerschaft des FC Viktoria Berlin. 00:09:17 Im “Deep
Dive” geht es um das Thema ewige Jugend bzw. was wir tun können, um
gesünder und länger zu leben. 00:47:00 Bei “Was bewegt mich”
spricht Verena über Atomic Habits und Neujahrsvorsätze. 00:51:25
Bei “Schlagzeile der Woche” wirft Verena einen Blick auf die
Top-Suchbegriffe und Schlagzeilen des Jahres von Google. Und das
letzte Wort hat heute natürlich auch Verena. Hier findet ihr den
Jahresrückblick inklusiver aller Top-Schlagzeilen von Google
https://blog.google/intl/de-de/produkte/suchen-entdecken/google-jahresrueckblick-2022-diese-themen-und-fragen-haben-deutschland-beschaeftigt/
Und alle kommenden Spieltermine des FC Viktoria findet ihr hier
https://www.fcviktoria.com/ Hier findet ihr unsere aktuellen
Werbepartner: https://linktr.ee/fastandcuriouspodcast