#16: Burnout - Was sind Symptome und was können wir konkret machen, um nicht in die Erschöpfung zu kommen?

Es passiert schleichend. Die Erschöpfung nimmt zu und alte
Bewältigungsstrategien funktionieren nicht mehr, um mit dem Stress
aller To-Dos der Arbeit, sozialer Kontakte und familiären
Verpflichtungen umzugehen. Das eigene System kann sich nicht mehr
ausbalancieren und kippt: Burn-out. Darüber spricht Lea in dieser
Folge sehr persönlich. Über ihre eigenen Erfahrungen und was sie
daraus gelernt hat. Coachin Melanie Frowein ordnet das Gesagte ein
und beleuchtet das Krankheitsbild genauer: Was ist Burn-out
eigentlich ? Kann das nicht nur High-Performern passieren? Und wie
kann man generell lernen, mit der zunehmenden Menge an
Anforderungen umzugehen? (00:00:57) Im “Catchup” sprechen die
beiden über Verenas Studienfreunde-Treffen in Berlin und Leas
Ausflug nach London. (00:07:02) Im “Deep dive” geht es in dieser
Folge um das Thema Burn-out und die beiden haben ihre wunderbare,
eloquente und beeindruckende Coachin Melanie Frowein zu Besuch.
(00:48:26) Bei “Was bewegt dich” hört ihr, was Lea an Estland
begeistert. (00:52:07) Bei “Meine Frage an” beantworten die beiden
eine interessante Frage aus der Community. Melanie Frowein:
http://www.melanie-frowein.de/ und http://www.due-consultants.de/
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