"Was zum Abschalten"

Das Jahr ist gerade mal 3 Wochen alt und viele brauchen eigentlich
direkt schon wieder Urlaub. Uns geht es da nicht anders und
deswegen reden wir in der heutigen Folge darüber was wir machen um
abzuschalten und den Kopf frei zu bekommen. Und die Dinge machen
nicht nur Spaß sondern helfen auch noch achtsamer zu werden und
mehr auf sich selbst zu hören, damit man nicht gleich im Januar im
Stress untergeht. Also nehmt euch eine Tasse Tee, setzt euch auf
die Couch und hört einfach mal entspannt zu und nehmt euch Zeit für
euch