Folge 3 - Meditation...Wie(so) eigentlich?

In dieser Episode gebe ich ein kurzes Intro zum Thema Meditation.
Und wieso diese als Tool unendlich nützlich ist.

Die Folge richtet sich vor allem an Menschen, welche schon von
dem Thema Meditation und auch den potenziellen Nutzen wissen,
jedoch nie den Anfang gefunden haben. 

Oft auch weil sie nicht wussten, wie, ob sie dafür geeignet sind,
und wieso man überhaupt meditieren sollte. Oder keine Zeit
hatten, sich damit zu beschäftigen.

Diese Folge richtet sich auch an Menschen, die Meditation
gegenüber Vorurteile haben und deswegen nie damit angefangen
haben ;)

Nach diesem kurzen Crashkurs kannst du selbst als kompletter
Einsteiger deine erste Meditation machen, natürlich nur, wenn du
dein Leben bereichern möchtest ;)